Definición de Pratyahara:
Pratyahara es una etapa importante en el camino del yoga, específicamente dentro del sistema del Ashtanga Yoga de Patanjali. Se considera como el quinto elemento de las ocho etapas que componen este sistema. Su función es servir como un puente entre los aspectos externos (bahiranga) del yoga y las etapas posteriores que se enfocan en la concentración, la meditación y la iluminación espiritual.
Pratyahara se refiere a la retirada o el control de los sentidos y su atención hacia el mundo exterior, lo que prepara el terreno para un mayor enfoque interno y una comprensión profunda de uno mismo.
Este concepto tiene un papel fundamental en el desarrollo espiritual y el autocontrol. A medida que los practicantes avanzan en su viaje de yoga, Pratyahara les permite desconectar de las distracciones y las influencias externas para poder explorar su mundo interior. Esto les ayuda a comprender y controlar sus reacciones emocionales y mentales, allanando el camino para las etapas posteriores de concentración y meditación profunda. La práctica constante de Pratyahara es esencial para fortalecer la mente y el espíritu, permitiendo a los yoguis avanzar hacia una mayor comprensión y autotrascendencia.
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