Definición de Anahata:
El Anahata es el cuarto chakra. Se conocido como el chakra del corazón, ya que esta ubicado en el canal central de la columna, colocado en la zona del corazón. En el hinduismo se cree que el Anahata es el lugar donde se encuentra el «jiva«, o alma individual. Es por ello que es considerado el lugar donde se encuentra el equilibrio entre el amor propio y el amor a los demás. La apertura y el equilibrio de este chakra se relaciona con la capacidad de amar y de sentir compasión, así como la capacidad de perdonar y dejar ir el rencor.
El uso del cuarto chakra en la meditación
En cuanto a las prácticas de meditación y yoga, se recomienda trabajar con el chakra del corazón mediante la práctica de posturas como el cobra o el pino, así como la práctica de la meditación para fortalecer el corazón y mejorar la relación con los demás. Además, se considera que el Anahata es el que conecta con la mente superior. Y se conoce como la mente divina, y se considera que cuando este chakra esta equilibrado, se puede acceder a una conciencia superior y a un estado de unión con lo divino.
En resumen la definición de Anahata o chakra del corazón es uno de los principales chakras del hinduismo. Por esta razón, esta relaciona con el amor, la compasión y la capacidad de perdonar y dejar ir el rencor. Por ello se considera el punto de equilibrio entre el cuerpo físico y el cuerpo emocional. La practica de yoga y la meditación es una forma de equilibrar y fortalecer el Anahata , permitiendo una mejor relación con los demás, acceso a una conciencia superior y un estado de unión con lo divino.
El Anahata está relacionado con el aire, el tacto y las acciones de las manos. Gracias a este chakra las personas toman las decisiones basadas en si mismos, dado que sigue nuestro corazón. Anahata también está relacionado con el amor y la compasión.
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