Podríamos decir que el Tantra es un estilo de vida, basado en la filosofía hindú que en nuestro tradición proviene del Shivaismo de Cachemira.

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Estado mental y como cambiarlo: Seminario semanal NonStop online sobre Yoga Tradicional

mayo 16 @ 7:30 PM – 8:15 PM UTC+1

En este Seminario Nonstop sobre Yoga tradicional online, hablaremos de la importancia de nuestro estado mental y como dominarlo con diferentes técnicas.

1.- ¿Qué es el Yoga?

Es una práctica que conecta la mente y el cuerpo a través de la respiración. A través de las posturas físicas y la meditación llevaremos a nuestro cuerpo a responder de manera saludable en todos los sentidos.

El yoga se implementó como práctica espiritual hace muchos años. Hoy en día la práctica del yoga es fundamental para reducir el estrés ademas de la condición física a través de la mente. Teniendo como objetivo la cesación de las fluctuaciones mentales.

1.1- Otras técnicas

Entre otras técnicas encontraremos, la meditación, la contemplación, la relajación, los pranayamas, los bhandas, el bhakti, el Jñana, el japa etc…

Todas estas técnicas, fortalecen el bienestar mental como objetivo común.

1.2- Beneficios del seminario NonStop de Yoga

Los beneficios que este seminario Nonstop de yoga online van a producir directamente sobre nosotros serán:

– Controla la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

– Disminuye el estrés.

– Mejora el equilibrio.

– Aumentan los niveles de concentración.

– Mejora la calidad del sueño.

– Regula la digestión.

Es importante hacer esto con constancia para mejorar positivamente todas las áreas que acabamos de ver.

2.- Seminario Online de Yoga

El seminario NonStop de yoga online tendrá como objetivo encontrar nuestra energía vital. La respiración ayudada de la mente, será importante para llevar a cabo el encuentro de esta energía.

Expondremos diferentes métodos y técnicas que nos ayudarán a tener claras las técnicas tradicionales además del yoga postural como el Hatha, Kundalini…

También haremos de nuestros principios básicos base clave en nuestro día a día.

2.1- ¿Qué haremos en la sesión de Yoga?

Para la tarde de hoy, estaremos practicando técnicas para cambiar y entender nuestro estado mental.

El objetivo principal es extraer nuestros pensamientos, evadirnos y vernos desde diferentes perspectivas.

¿Como llegamos a ello?

Para comenzar, no debemos caer en pensamientos del pasado o de acciones futuras. Manteniendo exclusivamente el enfoque en el momento presente. De esta manera, conseguiremos que nuestra atención viva por y para el ahora.

Por lo tanto, es importante que mantengamos nuestras metas (Sadhana). Encontrar conexión de nuestra mente junto a nuestro cuerpo es vital para no desviarnos del camino.

Si quieres saber más sobre ello, en nuestro Seminario NonStop Online sobre Yoga tradicional lo encontrarás de forma extensa.

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3.- Datos sobre la sesión online

La sesión NonStop sobre el yoga de la india online será este Jueves 23 de Mayo. Se podrá ver tanto en Youtube como en Twitch. Pulsa en los iconos para acceder a la sesión.

¡Enlace aquí!
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No te pierdas el siguiente evento del Jueves 30 de Mayo a las 19:30. Entra aquí para no perdértelo.

No te olvides de unirte a nuestras redes sociales para seguir los videos en directo del Seminario NonStop online sobre yoga tradicional.

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El Shivaismo de Cachemira predica la experiencia de la realización del Ser, cuando este se identifica con «Eso», la Conciencia absoluta. Accedemos a la experiencia de «no mente» (que es lo que significa Tantra) en la que nuestra personalidad se disuelve en la contemplación del Ser, que lo abarca todo y del que somos parte integral.