Cojín Zafu, como hacer que una meditación sea productiva

1.- Zafu, cojín de meditación

El zafu es un cojín con una tradición milenaria. El origen de la palabra japonesa zafu (座蒲) viene de China, literalmente significa “asiento de espadañas”. Su origen se remonta a Buda, quien fabricó un cojín con hierbas secas para mantener una posición estable durante la meditación.

Además del cojín Zafu, puedes hacer uso de un incienso apropiado de nuestra tienda online inciensoshop para poder facilitar tus prácticas de meditación.

2.- ¿Qué es un Zafu?

El zafu clásico, es un cojín redondo, de unos 35 cm de diámetro, y aproximadamente unos 20 cm de altura. Su diseño está perfectamente adecuado para las posturas de relajación y meditación, que son tan necesarias como parte más completa de la práctica del yoga.

Si existe algún complemento para que las sesiones de yoga y meditación se realicen de manera adecuada, ese es el zafu. Y es que, para conseguir tranquilidad y alcanzar un desarrollo espiritual completo, es necesario sentirse a gusto con el entorno y la posición en la que se está.

3.- Tipos de Cojín Zafu

3.1- Importancia de las variantes

Al momento de comprar un zafu, es importante estar atento para saber ante cuál de sus variantes se está. Este cojín suele acompañarse de un zabuton y bancos de meditación, los cuales ayudan a que la meditación o yoga con zafu resulte más placentera.

3.2- Zafus redondos

Como su nombre lo indica, su forma es redonda. Son el tipo de zafu ideal para meditar con serenidad, ya que ofrecen apoyo a la postura corporal.

3.3- Zafus de medialuna

Con un diseño mucho más ergonómico, es más frecuentemente usado para ayudar en las posturas de yoga, además de como asiento para la meditación.

4.- Características de un zafu

5.- Usos de un zafu

El zafu es un cojín cuyo uso principal es servir de complemento en la meditación, y por lo tanto, como parte de la práctica de yoga. Esto se debe a que, como disciplina, el yoga implica una concentración total en donde el cuerpo y la mente se unen a través de la meditación, permitiendo alcanzar una paz completa y el conocimiento propio.

Es un complemento magnífico para meditar en casa.

6.- Los Rellenos más comunes

El relleno cumple un papel fundamental al comprar un zafu. Actualmente existen numerosos materiales que se utilizan para esta labor. Los mejores son: cáscara de espelta, algodón, trigo sarraceno, poliéster, miraguano, cáscara de arroz. Mientras más orgánicos resulta mucho mejor, debido a que son amigables con el ambiente y nuestra salud.