Definición de Jala:
La definición de Jala és «no real» o «ilusionismo», pero también se refiere al agua. En el yoga, se usa comúnmente para describir las prácticas de jala neti y jala basti, que son técnicas de limpieza corporal que involucran el uso de agua.
Jala neti, que significa «limpieza con agua», implica verter agua tibia con sal en una fosa nasal y dejar que fluya hacia afuera por la otra fosa nasal. Este proceso se repite en ambos lados y se sigue con respiraciones rápidas para limpiar las vías nasales. Jala neti ayuda a eliminar el exceso de mucosidad y residuos, lo que puede prevenir problemas sinusales y resfriados. También se cree que tiene efectos positivos en la mente, mejorando la claridad y el bienestar mental.
Por otro lado, jala basti es una técnica de limpieza del colon. Se realiza introduciendo agua a través del ano mediante un tubo catéter. El «Hatha Yoga Pradipika» afirma que tiene varios beneficios, como mejorar el apetito, tratar trastornos digestivos y purificar los sentidos y la mente.
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