Definición de Japa:
La palabra Japa hace referencia a la repetición, normalmente de un Mantra. Esta repetición es una técnica de meditación para cortar la mente discursiva y aquietar la mente, sustituyendo pensamientos por Mantras.
En definición se puede practicar la repetición (Japa) de un Mantra de diferentes maneras: cantando el Mantra, recitándolo en un tono de voz suave, o realizando la repetición mentalmente, sin hablar. En principio esta repetición o Japa sin palabras es la que se considera la forma más poderosa de repetición.
Las diferentes maneras que se practica el mantra
La práctica de la repetición (Japa) de Mantras se puede realizar de diferentes maneras:
– Con otras personas cantando en los encuentros denominados Kirtan.
– Una persona sola como método de meditación.
– Haciendo la repetición en silencio realizando cualquier actividad.
En India es común recitar Japa utilizando un rosario llamado Mala (Japa-mala).
La práctica de «rezar» de forma repetitiva es común en múltiples religiones. Sin embargo, en la India, esta acción adquiere un significado más profundo al considerarse una forma de meditar. De hecho, trasciende lo meramente devocional y se convierte en una herramienta para conectar con la espiritualidad interna. Por lo tanto, no solo busca expresar fe, sino también fomentar la concentración y el equilibrio mental.
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