Definición de Niyama:
Niyama es un término sánscrito que se traduce literalmente como «observancias» o «prácticas positivas». En las tradiciones hindúes, especialmente en el Yoga, los Niyamas y su contraparte, los Yamas, son considerados como actividades y hábitos recomendados para llevar una vida saludable y para avanzar en el camino hacia la iluminación espiritual.
Los Niyamas se centran en las prácticas personales que uno debe cultivar en la vida diaria para mantener un estado de bienestar y armonía. Estas observancias positivas incluyen aspectos como la purificación, la autodisciplina, la autoestudio, la devoción y la satisfacción interna. A través de la práctica constante de los Niyamas, se busca mejorar la relación con uno mismo y con el mundo que nos rodea, así como avanzar en el camino hacia la autorrealización y la iluminación espiritual.
Comprender y aplicar los Niyamas es esencial en el camino del Yoga y en muchas filosofías y tradiciones espirituales hindúes. Estas prácticas proporcionan un marco ético y espiritual para la vida diaria, lo que permite una mayor claridad mental y equilibrio emocional.
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