Chakra Svadhishthana: Seminario semanal NonStop online sobre yoga tradicional

1.- ¿Qué es el Yoga?

Es una práctica que conecta la mente y el cuerpo a través de la respiración. A través de las posturas físicas y la meditación llevaremos a nuestro cuerpo a responder de manera saludable en todos los sentidos.

El yoga se implementó como práctica espiritual hace muchos años. Hoy en día la práctica del yoga es fundamental para reducir el estrés ademas de la condición física a través de la mente. Teniendo como objetivo la cesación de las fluctuaciones mentales.

1.1- Otras técnicas

Entre otras técnicas encontraremos, la meditación, la contemplación, la relajación, los pranayamas, los bhandas, el bhakti, el Jñana, el japa etc…

Todas estas técnicas, fortalecen el bienestar mental como objetivo común.

Es importante hacer esto con constancia para mejorar positivamente todas las áreas que acabamos de ver.

2.- Seminario Online de Yoga

El seminario NonStop de yoga online tendrá como objetivo encontrar nuestra energía vital. La respiración ayudada de la mente, será importante para llevar a cabo el encuentro de esta energía.

Expondremos diferentes métodos y técnicas que nos ayudarán a tener claras las técnicas tradicionales además del yoga postural como el Hatha, Kundalini…

También haremos de nuestros principios básicos base clave en nuestro día a día.

2.1- ¿Qué haremos en la sesión de Yoga?

Para la tarde de hoy, hablaremos del segundo chakra: Svadhishthana.

Este chakra, tiene como elemento a el Agua. Es un chakra, que esta ubicado en la parte del sacro.

Tenemos que tener en cuenta, que este chakra posee sintomas y señales tanto como cuando esta bloqueado a cuando esta equilibrado totalmente.

Es por ello que cuando esta bloqueado, sentimos irritabilidad, falta de creatividad, cansancio. En cambio, si esta desbloqueado, sentiremos positivismo, felicidad, armonía.

Cada uno de los chakras, incluido este segundo, tienen un mantra seleccionado para acompañarlo al igual que una postura de yoga para equilibrarlo.

Si quieres saber más sobre ello, en nuestro Seminario NonStop Online sobre Yoga tradicional lo encontrarás de forma extensa.

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3.- Datos sobre la sesión online

La sesión NonStop sobre el yoga de la india online será este Jueves 20 de Junio. Se podrá ver tanto en Youtube como en Twitch. Pulsa en los iconos para acceder a la sesión.

No te pierdas el siguiente evento del Jueves 27 de Junio a las 19:30. Entra aquí para no perdértelo.

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