El Camino hacia la Contención con el Niyama Santosha

1.- Descubre el Niyama Santosha

El Niyama Santosha se traduce como «contentamiento» o «satisfacción«. Aunque a menudo se traduce como «contentamiento«, Santosha no implica resignación o conformismo. Más bien, es una forma activa de cultivar la felicidad, reconociendo que la verdadera alegría proviene de dentro de nosotros mismos. Su práctica implica cultivar una actitud de aceptación y gratitud, independientemente de las circunstancias externas.

Santosha es un camino hacia una vida más plena y satisfactoria. Al cultivar la contentamiento, estamos eligiendo la felicidad sobre el sufrimiento y la paz sobre el conflicto.

2.- Curiosidades sobre el Niyama Santosha

El Niyama Santosha es el primer paso hacia la libertad interior. Al aceptar lo que es, liberamos nuestra mente de ansiedades y preocupaciones, creando un espacio para la verdadera felicidad.

Santosha es la pureza interior, cultivada a través del contentamiento, nos conecta con nuestra verdadera naturaleza.

Niyama Santosha en la vida cotidiana, una de las cosas que podemos hacer seria podríamos llevar un diario de gratitud, después aceptar lo que es, es decir aprender a aceptar las circunstancias tal y como son, sin resistirte al cambio. Esto no significa resignarse, sino comprender que algunas cosas están fuera de nuestro control.

Los beneficios de Santosha seria practicar Santosha nos ayuda a mayor tu bienestar mental, mejora de las relaciones, mayor creatividad y productividad, mejor calidad de sueño, mayor conexión con uno mismo y con los demás.

3.- Datos sobre la sesión online

La sesión NonStop sobre el yoga de la india online será este Jueves 13 de Marzo. Se podrá ver tanto en Youtube como en Twitch. Pulsa en los iconos para acceder a la sesión.

Youtube Tantrapress

En nuestro YouTube encontraras seminarios pasados, música y mucho mas…

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No te pierdas el siguiente evento del Jueves 17 de Abril a las 19:30. Entra aquí para no perdértelo.

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4.- ¿Quieres aprender más sobre el Niyama Santosha?

No esperes más a permitirte que la satisfacción florezca en tu interior y experimenta la libertad de vivir en el presente con el poder del Niyama Santosha.

¡Empieza hoy mismo tu viaje hacia la libertad con el Niyama Santosha!

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