1.- ¿Qué es Pranayama?
El Pranayama es el método para aumentar tú energía vital, así como para sublimar la energía, de manera controlada y consciente.
El Pranayama tiene multiples beneficios, como aumentar tú capacidad pulmonar, aprender a relajarte, etc. Por ello, desde hace milenios, se ha practicado como parte fundamental de la práctica del Yoga.
Pranayama quiere decir «control de la respiración«. Un significado más profundo para este término, es el de fuerza vital, lo que se refiere a su control.
El Prana (o fuerza vital) se puede percibir y controlar, siempre que el yogui purifique y controle su cuerpo, su mente, sus deseos y pensamientos.
Pranayama el método de potenciar la energía vital. La fuerza vital es un aspecto del Prana. El prana esta dentro de nosotros, igual que los procesos físicos, mentales y psíquicos.
2.- ¿Cuál es la relación entre Prana y la energía Sexual?
El centro de las energías pránicas del Pranayama está en el Chakra Muladhara. En este chakra está la fuente de la energía (Shakti), y de el nace el canal central Sushumna Nadi.
Ida y Pingala son los dos nadis ubicados en los lados del canal central, y se ubican en los dos lados del cuerpo, IDA en el izquierdo y PINGALA en el derecho.
La energía del Pranayama circula a través de los dos nadis: Ida y Pingala. Normalmente la energía no fluye a través de Sushumna nadi, ya que la entrada de este nadi está cerrada; así que la energía circula con facilidad por estos dos Nadis laterales.
3.- Pranayama: Energía vital y sus beneficios
Cuando la energía vital que potenciamos en el Pranayama no está equilibrada en nuestro interior, esa misma carencia, y ausencia de equilibrio, provoca la necesidad de esa energía; en consecuencia, la buscamos en el exterior.
Es fundamental en la vida de una persona, equilibrar y potenciar su energía vital, ya que si no la potencia, vivirá una vida con falta de plenitud, ya que el equilibrio entre los aspectos masculino y femenino, son primordiales para estar en armonía con el género que se nos ha otorgado.
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