1.- Ardha Dhanurasana: ¿Qué es? Ardha Dhanusrasana, mejor conocida como la mitad del…
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Trikonasana es una postura de yoga de pie que requiere fuerza, equilibrio y flexibilidad. En esta postura, ambos brazos se extienden con las piernas separadas y un pie girado en un ángulo de 90 grados.