Para conocer los secretos y los grandes beneficios de Prana Mudra, y, respetando un elemento tradicional de su practica, recomendamos que practique este ejercicio cuando esté completamente solo.
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Manipura
La asana Vasisthasana lleva el nombre del gran sabio Vasistha. Pone en movimiento y fortalece músculos estratégicos no tratados por otras posturas clásicas.