Esta asana se conoce como una de las más eficientes en Hatha-Yoga. De hecho, en los textos tradicionales, se menciona con SIDDHASANA (la pose perfecta).
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Para conocer los secretos y los grandes beneficios de Prana Mudra, y, respetando un elemento tradicional de su practica, recomendamos que practique este ejercicio cuando esté completamente solo.
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